Дни все длиннее, солнце все ярче, птичий щебет все громче. И вместе с изрядно поднадоевшей зимней одеждой хочется скинуть и «прилипшие» за холода килограммы. Диет в этом мире множество, каждая дама вольна выбирать ту, которая ей больше всего по душе. А мы хотим предложить вам чай, который поможет пережить диету, сохранив бодрость и хорошее настроение.
ВстреЧАЙте: «Хрупкий стебелек»
Конечно, ни один чай сам по себе не поможет стать изящной и стройной, как былинка. Придется подумать и о смене рациона, и о физической активности. Но травяной сбор способен уменьшить аппетит, поднять настроение, снять нервозность, которая часто появляется из-за голода – и в то же время его провоцирует, нормализовать работу кишечника и желчного пузыря, снабдить витаминами. Как именно? Сейчас расскажем.
Состав напитка
Итак, в чайный сбор «Хрупкий стебелек» входят:
• Курильский чай;
• Кукурузные рыльца;
• Лабазник;
• Мята;
• Календула;
• Зверобой;
• Рябина;
• Шиповник;
• Девясил.
Говоря о том, как действуют эти травы, нужно обязательно отметить, что большинство из них работают в нескольких направлениях. Поэтому не удивляйтесь, если одно и то же растение сначала будет упомянуто, например, как успокаивающее, а чуть позже – как нормализующее работу кишечника. В любом растительном средстве есть множество активных веществ, что, собственно, и отличает их от аптечных таблеток со стандартной рецептурой.
Действие первое: нормализует психологическое состояние
Счастливицы, которые стремительно худеют на фоне стресса, вряд ли читают о чаях для стройности. Для всех же остальных отрицательные эмоции означают неконтролируемый рост аппетита, заставляющий их «заедать». И попробуйте-ка избежать стрессов, продолжая обычную жизнь современного человека. Да и диета сама по себе не добавляет радостных ощущений. На фоне постоянного недоедания активизируются гормоны, ответственные за добычу пищи. Эволюционным механизмам не объяснить, что вообще-то рядом полный холодильник. Он считает, что настали голодные времена, и надо срочно искать еду, подстегивая «ленивого» хозяина адреналином и кортизолом – гормонами стресса. Напряжение накапливается, за ним неизбежно следует срыв. Круг замыкается.
Уменьшить стресс, нормализовать психологический фон помогут:
• Курильский чай, он же пятилистник кустарниковый. Успокаивающее средство, нормализующее эмоциональную сферу, дыхательную и двигательную активность.
• Мята – мягкое успокоительное.
• Календула – снижает возбудимость, успокаивает центральную нервную систему.
• Зверобой – естественный антидепрессант, эффективность которого сравнима с синтетическими средствами от депрессии. Облегчает течение синдрома хронической усталости.
• Рябина, известное в народной медицине средство от головной боли.
• Девясил – тонизирует, улучшает общее состояние организма.
Ровное, спокойное состояние не только сделает жизнь проще и радостней, но и поспособствует уменьшению аппетита.
Действие второе – мягкое желчегонное
Основа любой диеты – уменьшение калорийности пищи, чаще всего – за счет резкого снижения количества жиров в рационе. Между тем, пищевые жиры нужны не только для оболочек нервных клеток и синтеза женских половых гормонов – эстрогенов. Именно находящийся в пищевом комке жир заставляет желчный пузырь сокращаться. Безжировая диета вызывает застой желчи и, у людей к тому предрасположенных, может спровоцировать образование камней.
Идеальный рацион при любой диете должен содержать не меньше 40 граммов полезных жиров, содержащихся в рыбе, орехах, семечках. Но поскольку живем мы не в идеальном мире, перекосы в питании приходится корректировать.
• Кукурузные рыльца – разжижают желчь, нормализуют сократительную функцию желчного пузыря.
• Девясил – народное средство от заболеваний печени и желчного пузыря.
• Шиповник – экстракт из его плодов известен как «Холосас», применяемый при холециститах как желчегонное.
Действие третье – сливаем лишнюю воду
Если верить ВОЗ, современный человек, живущий в развитой стране, получает с едой до 30 граммов соли ежедневно, что ровно в два раза больше нормальной потребности. Происходит это из-за того, что в полуфабрикатах, консервах, колбасах и тому подобных продуктах содержится слишком много соли. Избыток хлорида натрия в пище – один из факторов развития гипертонии. А, кроме того, соль задерживает в организме воду, вызывая отеки и прибавляя килограммы.
Избавиться от излишков соли и воды помогут:
• Курильский чай.
• Кукурузные рыльца.
• Рябина.
Действие четвертое – защищаемся от болезней
Весна – это не только солнышко и птички. Это еще и лужи под ногами, что в сочетании с сезонным снижением иммунитета приводит к простудам. Добавьте к этому диету – и недостаток белка усугубит дефицит иммунных факторов, и вместо стройности и хорошего настроения получим распухший нос, больное горло и температуру.
• Девясил – обладает противомикробными свойствами.
• Шиповник – содержит аскорбиновую кислоту, защищающую от инфекций.
• Календула – обладает бактерицидным действием.
• Лабазник, или таволга – имеет мощное антибактериальное и противовирусное действие.
Действие пятое – снижаем аппетит
Ни один чай не сможет полностью отбить желание вкусно поесть – оно и к лучшему. Но уменьшить так называемый «жор» травы могут.
• Лабазник – нормализует обмен веществ.
• Кукурузные рыльца – отбивают аппетит.
Меры предосторожности
Зверобой может усилить чувствительность к солнцу, поэтому дамам, которые заботятся о ровном цвете лица, нужно использовать солнцезащитные кремы. Не рекомендуется сочетать чаи, содержащие зверобой, с приемом антидепрессантов или препаратов, угнетающих иммунитет (используются при трансплантациях органов).
Шиповник противопоказан при бронхиальной астме и обострении язвы желудка.
Кукурузные рыльца нельзя принимать во время беременности и кормления грудью, а также при желчнокаменной болезни.
Резюмируя
Чаи для похудения успели снискать себе дурную славу. Но чайный сбор «Хрупкий стебелек» не имеет ничего общего с теми средствами, которые, не содержа ничего, кроме слабительных, только изматывали и истощали организм. Он поможет восстановить душевное равновесие, снизить аппетит, нормализует обмен веществ и водно-солевой баланс.
Добавьте в свою жизнь спорт и здоровое питание, используйте в качестве поддержки наш чайный сбор – и результат не заставит себя ждать!
Магазин «Объятия Алтая» рекомендует: